Una colazione sana ogni giorno è indispensabile!Lo sappiamo tutti che si tratta del pasto più importante della giornata. Tuttavia, spesso ignoriamo che non basta mangiare qualcosa: una colazione sana è ben altro! Moltissime ricerche confermano addirittura questo: coloro che fanno una regolare colazione ogni mattina, hanno meno problemi a restare in forma. D’altra parte, chi fa il contrario tende a mangiare troppo sia a pranzo che a cena. Oltre a questo, è utile considerare che gli alimenti giusti fanno sempre la differenza!In pratica, non tutte le colazioni sono uguali e, soprattutto, non ognuna di esse può essere definita una colazione sana.
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